Понятие “мелкая моторика” подразумевает под собой целый комплекс скоординированных движений в области ступней и пальцев рук.
Очень часто данный термин можно услышать в разговорах, касающихся психомоторного развития маленьких детей. Повышенное внимание к пальцевой моторике, обусловлено рядом таких факторов:
- Гимнастические упражнения, направленные на тренировку мелкой моторики, благоприятно воздействуют на структурно-функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, нервную и зрительную системы.
- Нервные центры, ответственные за речевую и двигательную функцию, располагаются близко друг от друга, поэтому тренируя моторику, человек автоматически развивает и стимулирует речевой аппарат.
- Стопы и ладони человека содержит в изобилии нервные окончания, которые передают импульсы к различным органам и системам. Именно поэтому, стимуляция нервных окончаний положительно отражается на состоянии всего организма.
Гимнастические упражнения, направленные на тренировку мелкой моторики, одинаково полезны не только для маленьких детей, организм которых находится на этапе развития, но и для тяжелобольных пациентов, которые ранее перенесли травму или тяжёлое соматическое заболевание.
Методы тренировки мелкой моторики у тяжелобольных пациентов
В повседневной жизни, стимуляция мелкой моторики происходит незаметно, в процессе того, как человек застегивает ремни на одежде, расчесывает волосы, застегивает пуговицы и молнии, завязывают шнурки, или выполняет различные гигиенические мероприятия. Эти привычные действия для здорового человека, являются непосильной задачей для тяжелобольного пациента. Именно поэтому, таким людям рекомендованы специальные упражнения.
Комплекс простых упражнений
Для выполнения элементарных гимнастических упражнений, необходимо предварительно запастись такими предметами, как морские или речные ракушки и камни, еловые шишки, орехи, гладкие и шипованные резиновые мячики и пуговицы различного диаметра.
Гимнастика без предметов
Гимнастический комплекс, не предусматривающий использование каких-либо предметов, включает такие упражнения:
- Интенсивный разогрев ладоней, путем их трения друг от друга.
- Поочередное сжимание кистей рук в кулаки и разжимание.
- Укладывание ладоней на твердую ровную поверхность или живот, с последующим поочередным поднятием пальцев рук, не отрывая основание ладони от поверхности.
- Поочередное соединение указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца с большим пальцем кисти.
- Приёмы пощипывания пальцами левой руки пальцев правой руки и наоборот.
Гимнастика, предусматривающая использование подручных материалов
Комплекс гимнастических мероприятий, включающих использование ранее перечисленных предметов, включает такие упражнения:
- Человеку дают грецкие орехи или сосновые шишки, после чего ему необходимо удержать предметы в руке и попытаться их переложить из одной руки в другую.
- В одной емкости смешивают фасоль и горох, после чего лежачего пациента просят выполнить сортировку бобовых.
- Ёмкость заполняют одним из видов круп (гречневая, пшенная или рисовая), после чего пациенту предлагают переложить крупу из одной емкости в другую небольшими щепотками.
- Человеку дают отрезок нитки или ленты, после чего ему предлагают нанизывать на неё крупные бусины.
- Следующее упражнение заключается в перекатывании резинового гладкого или шипованного мячика между ладонями.
- Несколько различных предметов выкладывают на ровную поверхность, после чего пациента просят закрыть глаза и на ощупь определить каждый из предметов. С этой целью можно использовать различные фигурки животных, столовые предметы или статуэтки.
Рукоделие и развитие мелкой моторики
Несмотря на то, что различные виды рукоделия являются эффективным способом развития мелкой моторики кистей рук, подобным родом деятельности можно заниматься только при условии, что человек освоил ранее перечисленные упражнения и его движения являются более осознанными и уверенными. С точки зрения эффективности, оказать помощь в восстановлении двигательной активности мелкой мускулатуры кистей рук, могут такие виды рукоделия:
- Плетение макраме.
- Лепка различных фигурок из пластилина, пресного теста и глины.
- Вязание крючком и спицами.
- Создание украшений из бисера.
- Ручное шитьё.
- Бумажное оригами.
- Создание аппликаций из бумаги и пуговиц.
- Вышивка рисунков.
До того чтобы реабилитация не сопровождалась дискомфортом для человека, каждое занятие необходимо подбирать с учетом предпочтений человека. Если пациент имеет нарушения координации, то любые занятия с использованием спиц, игл и ножниц, должны быть исключены. Кроме того, важна мотивация. Эффективным поводом для мотивации человека, является создание красивых украшений, элементов одежды или бытовых предметов своими руками.
Выполняя описанные реабилитационные мероприятия, не следует ожидать мгновенного наступления эффекта. Восстановление моторики происходит планомерно, шаг за шагом. Получить желаемый результат от гимнастических упражнений можно в том случае, если выполнять их ежедневно, проявляя усердие и терпение. Как показывает практика, положительный результат от регулярных тренировок наблюдается даже у пациентов в тяжёлом состоянии, после перенесенных заболеваний или травм.
